Ja, haaruitval en dunner wordend haar kunnen voorkomen tijdens de overgang. Tijdens de perimenopauze en menopauze verandert de hormoonbalans in het lichaam. Onder andere de hoeveelheid oestrogeen neemt af. Die hormonale veranderingen kunnen invloed hebben op de groeicyclus en kwaliteit van het haar.
Je kunt bijvoorbeeld merken dat je haar minder snel groeit, fijner aanvoelt of minder volume heeft dan vroeger. Ook kan er meer haar uitvallen tijdens het wassen of borstelen.
Dat betekent overigens niet dat iedere vrouw in de overgang automatisch last krijgt van haaruitval. Hoe sterk je haar verandert verschilt per persoon en wordt mede bepaald door erfelijke aanleg, leeftijd, gezondheid en andere factoren.
Ons haar doorloopt continu een cyclus van groeien, rusten en uitvallen. Hormonen spelen een rol binnen dat proces. Wanneer tijdens de overgang de hormoonspiegels veranderen, kan ook de balans in de haarcyclus veranderen.
Oestrogeen wordt in verband gebracht met de groei en volheid van het haar. Wanneer het oestrogeenniveau afneemt, kan het haar bij sommige vrouwen fijner en minder dicht worden. Tegelijkertijd kan erfelijke aanleg voor haarverlies duidelijker zichtbaar worden.
Vaak is er dan geen sprake van plotseling volledig haarverlies. Het gaat juist geleidelijk. Je merkt misschien eerst dat je minder volume hebt of dat je haar anders valt. Pas wanneer je oude foto’s bekijkt, valt op dat de dichtheid boven op je hoofd daadwerkelijk is afgenomen.
Belangrijk is wel dat haarverlies rond de overgang niet per definitie door de overgang wordt veroorzaakt. Ook bijvoorbeeld erfelijke haaruitval, stress, ziekte, schildklierproblemen, bepaalde medicijnen of tekorten kunnen een rol spelen. Soms komen meerdere factoren tegelijkertijd samen.
Hoe herken je haaruitval door de overgang?
Haaruitval rond de overgang ziet er niet bij iedereen hetzelfde uit. Vaak wordt het haar geleidelijk en meer verspreid over het hoofd dunner. Dit noemen we diffuse haarverdunning.
Veel vrouwen merken bijvoorbeeld dat hun scheiding breder wordt, dat de hoofdhuid boven op het hoofd beter zichtbaar is of dat een staart duidelijk dunner aanvoelt dan voorheen. Ook kan het haar zelf fijner worden.
Dit beeld verschilt van één of meerdere plotseling ontstane, duidelijk afgebakende kale plekken. Daarbij kan een andere vorm van haaruitval een rol spelen en is het verstandig om de oorzaak medisch te laten beoordelen.
Ook wanneer haaruitval zeer plotseling ontstaat, snel verergert of samengaat met klachten aan de hoofdhuid, is het verstandig om eerst langs de huisarts of dermatoloog te gaan.
Is haaruitval in de overgang tijdelijk of blijvend?
Dat is een van de eerste vragen die veel vrouwen hebben wanneer hun haar verandert: komt mijn haar weer terug? Helaas is daar geen algemeen antwoord op. Dat hangt vooral af van de oorzaak van het haarverlies en de conditie van de haarzakjes.
Wanneer kan het tijdelijk zijn?
Sommige vormen van haaruitval zijn tijdelijk. Een periode van lichamelijke of emotionele stress, ziekte, snel gewichtsverlies, een voedingsstoftekort of een sterke hormonale verandering kan ervoor zorgen dat tijdelijk meer haren tegelijkertijd in de rustfase terechtkomen.
Wanneer de onderliggende oorzaak verdwijnt en de haarzakjes gezond zijn, kan het haar zich in de maanden daarna weer herstellen. Omdat haar langzaam groeit, zie je dat herstel niet van de ene op de andere dag.
Wanneer blijft het haar dunner?
Bij erfelijke haaruitval bij vrouwen, ook wel female pattern hair loss genoemd, worden de haarzakjes geleidelijk kleiner. Hierdoor worden nieuwe haren steeds fijner en wordt de dichtheid van het haar langzaam minder. Dit proces kan rond of na de overgang duidelijker zichtbaar worden.
In dat geval is het haarverlies meestal progressief en komt de oorspronkelijke dichtheid niet vanzelf volledig terug. Wel kunnen er behandelingen zijn die gericht zijn op het behouden of stimuleren van bestaande haren.
Juist daarom is het verschil tussen tijdelijk haarverlies en structurele haarverdunning belangrijk.
Wat kun je doen bij haaruitval in de overgang?
De beste aanpak is afhankelijk van de oorzaak. Wat bij de ene vrouw een goede behandeling is, hoeft bij de andere vrouw niets op te leveren.
Eerst de oorzaak goed in kaart brengen
Voordat je een behandeling kiest, is het belangrijk om te weten waardoor je haar dunner wordt.
Kijk bijvoorbeeld naar hoe lang het haarverlies al bestaat, waar op het hoofd de dichtheid afneemt, hoe snel dit gebeurt en of haaruitval in de familie voorkomt. Ook je gezondheid, medicijngebruik en eventuele andere klachten kunnen relevante informatie geven.
Bij plotselinge of onverklaarde haaruitval kan het verstandig zijn om eerst de huisarts of dermatoloog te bezoeken. Die kan indien nodig aanvullend onderzoek doen naar andere mogelijke oorzaken.
Lees ook meer over haaruitval bij vrouwen: oorzaken en oplossingen.
PRP-behandeling
Wanneer er nog actieve haarzakjes aanwezig zijn, kan een PRP-behandeling in sommige situaties worden ingezet om het bestaande haar te ondersteunen.
PRP staat voor Platelet Rich Plasma. Voor de behandeling wordt een kleine hoeveelheid bloed afgenomen en verwerkt, zodat plasma met een hoge concentratie bloedplaatjes overblijft. Dit plasma wordt vervolgens in de hoofdhuid geïnjecteerd.
Het doel is om verzwakte haarzakjes te stimuleren en de kwaliteit en dichtheid van het bestaande haar te ondersteunen. PRP kan echter geen nieuwe haarzakjes creëren op plekken waar deze niet meer actief zijn. Het is daarom geen oplossing voor iedere vorm van haaruitval.
Of PRP in jouw situatie zinvol is, hangt onder andere af van de oorzaak en de conditie van je haarzakjes.
Haartransplantatie
Ook een haartransplantatie kan voor sommige vrouwen met haaruitval een mogelijkheid zijn. Daarbij worden gezonde haarzakjes uit het donorgebied, meestal aan de achterkant van het hoofd, verplaatst naar het gebied waar meer dichtheid gewenst is.
Bij vrouwen met diffuus dun haar is een haartransplantatie echter niet automatisch geschikt. Er moet voldoende sterk donorhaar aanwezig zijn én er moet een gebied zijn waar getransplanteerde haren veilig geplaatst kunnen worden.
Wanneer ook het donorgebied dunner wordt, kan een haartransplantatie juist minder verstandig zijn. De beschikbare donorharen zijn immers beperkt en moeten zorgvuldig worden gebruikt.
Lees meer over een haartransplantatie bij vrouwen.
Algemene aandachtspunten
Goed voor je haar zorgen kan onderliggende erfelijke haaruitval niet ongedaan maken, maar het helpt wel om onnodige beschadiging te voorkomen. Vermijd bijvoorbeeld langdurige trekkracht door zeer strakke kapsels en wees voorzichtig met overmatige hitte of chemische behandelingen wanneer het haar al kwetsbaar is.
Ook voldoende eiwitten, ijzer en andere voedingsstoffen zijn belangrijk voor normale haargroei. Supplementen zomaar gebruiken heeft echter niet automatisch zin. Wanneer je vermoedt dat er sprake is van een tekort, kun je dit beter eerst laten onderzoeken.
Wanneer is een haartransplantatie bij haaruitval in de overgang mogelijk?
Een haartransplantatie wordt bij vrouwen altijd individueel beoordeeld. Alleen het feit dat je haar dunner is geworden, betekent nog niet dat een transplantatie wel mogelijk is of altijd de beste keuze is.
Wanneer kan een haartransplantatie geschikt zijn?
Een haartransplantatie kan bijvoorbeeld worden overwogen wanneer het haarverlies een duidelijk patroon heeft, voldoende stabiel is en er een gezond en dicht donorgebied aanwezig is.
Ook bij een plaatselijk dunner gebied of een teruggetrokken haarlijn kunnen soms goede mogelijkheden bestaan.
Daarnaast moet er voldoende ruimte tussen de bestaande haren zijn om nieuwe grafts veilig te kunnen plaatsen zonder het aanwezige haar onnodig te beschadigen.
Wanneer is een haartransplantatie minder geschikt?
Bij zeer diffuse haaruitval over vrijwel de hele hoofdhuid kan een behandeling lastiger zijn. Zeker wanneer ook het donorgebied weinig dichtheid heeft, zijn er mogelijk niet genoeg geschikte haarzakjes beschikbaar voor een mooi en duurzaam resultaat.
Ook bij actieve of nog snel voortschrijdende haaruitval kan het verstandig zijn om eerst af te wachten of voor een andere behandeling te kiezen.
Een haartransplantatie stopt namelijk niet automatisch het verdere haarverlies van de oorspronkelijke haren. Daarom wordt altijd gekeken naar het totaalplaatje en niet alleen naar het gebied dat op dat moment dun is.
Wat kun je verwachten van een behandeling?
Bij haarbehandelingen is geduld belangrijk. Haar groeit langzaam en veranderingen in dichtheid worden meestal pas na verloop van tijd zichtbaar.
Bij een PRP-behandeling verschilt het resultaat per persoon en is vooraf niet exact te voorspellen hoeveel verbetering mogelijk is. Het doel ligt vooral bij het stimuleren en ondersteunen van bestaande haarzakjes.
Na een haartransplantatie vallen de haren uit de getransplanteerde haarzakjes aanvankelijk vaak weer uit. Daarna begint geleidelijk nieuwe haargroei. Het uiteindelijke resultaat wordt daarom niet na enkele weken, maar pas maanden later beoordeeld.
Wat voor jou een realistisch resultaat is, hangt onder andere af van de uitgangssituatie, de kwaliteit van het donorhaar en de oorzaak van het haarverlies.
Een voorbeeld van hoe een behandeling eruit kan zien, lees je in het klantverhaal van Sacha (54).
Waarom persoonlijk advies bij haaruitval in de overgang belangrijk is
Misschien herken je jezelf volledig in de beschrijving van haaruitval tijdens de overgang. Toch is het verstandig om niet automatisch te concluderen dat hormonen de enige oorzaak zijn.
Dunner wordend haar kan verschillende oorzaken hebben en meerdere vormen van haaruitval kunnen sterk op elkaar lijken. Bovendien vraagt iedere situatie om een andere aanpak.
Bij de ene vrouw kan PRP interessant zijn om bestaande haren te ondersteunen, terwijl bij een andere vrouw een haartransplantatie mogelijk is. En soms is het juist verstandiger om eerst aanvullend onderzoek te laten doen of het haarverlies een periode te volgen.
Een persoonlijk advies voorkomt dat je begint aan een behandeling die niet aansluit bij de oorzaak van je haarverlies of verwachtingen die niet haalbaar zijn.
Veelgestelde vragen over haaruitval in de overgang
Haaruitval tijdens de overgang komt regelmatig voor en kan dus een normale verandering zijn. Toch betekent dit niet dat elke vorm van haarverlies normaal is of vanzelf door de overgang komt. Wordt je haar geleidelijk dunner, bijvoorbeeld bij de scheiding of boven op je hoofd, dan kan dit passen bij hormonale veranderingen of erfelijke haaruitval. Verlies je plotseling veel haar, ontstaan er kale plekken of heb je klachten aan je hoofdhuid? Laat dit dan beoordelen door je huisarts of dermatoloog.
Ja, dat kan in sommige situaties. Of een haartransplantatie geschikt is, hangt onder andere af van het patroon van het haarverlies, de kwaliteit van het donorhaar en de stabiliteit van de haarsituatie. Leeftijd of het feit dat je in de overgang bent, bepaalt dit dus niet alleen.
Dat hangt af van de oorzaak. Bij tijdelijk haarverlies kunnen haren zich herstellen wanneer de aanleiding verdwijnt en de haarzakjes gezond blijven. Bij structurele of erfelijke haaruitval is spontaan volledig herstel minder waarschijnlijk.
Wanneer je merkt dat je haar duidelijk dunner wordt, je scheiding breder wordt of de verandering je onzeker maakt, kun je advies inwinnen. Bij zeer plotseling haarverlies, kale plekken of klachten van de hoofdhuid is het verstandig om eerst je huisarts of dermatoloog te raadplegen.
Merk je dat je haar tijdens of na de overgang dunner is geworden en wil je weten wat er in jouw situatie mogelijk is? Tijdens een vrijblijvend adviesgesprek bij Beauclinic kijken we naar het patroon van het haarverlies, de kwaliteit van je haar en het eventuele donorgebied.
Je krijgt een eerlijk advies over welke mogelijkheden bij jouw situatie passen. Dat kan een PRP-behandeling of haartransplantatie zijn, maar ook het advies om eerst verder onderzoek te laten doen of op dit moment juist niet te behandelen.
Zo weet je waar je aan toe bent en welke vervolgstap voor jouw haar het meest passend is.
